Sport přináší radost i výzvy, ale také riziko přetížení a zranění.
Prevence je klíčem k dlouhodobému a bezpečnému výkonu bez nutnosti vynechávat trénink či závody.
Na základě detailní diagnostiky pohybového aparátu a analýzy vašeho sportu připravíme individuální plán, který zahrnuje kompenzační cvičení, stabilizační trénink, protahování a edukaci o správné technice.
Tím posilujeme odolnost těla, zlepšujeme pohybovou koordinaci a snižujeme riziko akutních i chronických poranění.
Sport přináší radost i výzvy, ale také riziko přetížení a zranění.
Prevence je klíčem k dlouhodobému a bezpečnému výkonu bez nutnosti vynechávat trénink či závody.
Na základě detailní diagnostiky pohybového aparátu a analýzy vašeho sportu připravíme individuální plán, který zahrnuje kompenzační cvičení, stabilizační trénink, protahování a edukaci o správné technice.
Tím posilujeme odolnost těla, zlepšujeme pohybovou koordinaci a snižujeme riziko akutních i chronických poranění.
Program prevence nevyžaduje žádnou rekonvalescenci. Po cvičení se může objevit mírná svalová únava či pocit protažení, což je běžná reakce těla.
Program prevence nevyžaduje žádnou rekonvalescenci. Po cvičení se může objevit mírná svalová únava či pocit protažení, což je běžná reakce těla.
Program prevence nevyžaduje žádnou rekonvalescenci. Po cvičení se může objevit mírná svalová únava či pocit protažení, což je běžná reakce těla.
